このチェックの
意義・目的

現代社会では、長時間のデスクワーク、過度なストレス、情報過多により「脳疲労」に悩む人が急増しています。しかし、脳疲労は目に見えにくく、「ただの疲れ」として見過ごされがちな問題です。

本サイトは、脳疲労の早期発見と適切な対処を目的とし、科学的根拠に基づいたセルフチェックツールを提供しています。専門家による適切な支援につなげることで、症状の悪化を防ぎ、質の高い生活の回復をサポートします。 

このチェックで分かること

1. 脳疲労の総合評価

20項目の科学的質問により、0〜180点のスケールで脳疲労度を数値化。客観的な現状把握が可能です。

2. 5つの領域別分析

• 認知機能: 集中力・記憶力・判断力の状態
• 身体症状: 疲労感・頭痛・めまい等の身体的サイン
• 感情・気分: イライラ・不安・やる気の変化
• 社会機能: コミュニケーション・社交性への影響
• 睡眠: 入眠・睡眠維持の問題

3. リスクレベルの判定

• 低リスク: 予防的対策で改善可能
• 中程度リスク: 専門家相談と生活改善が必要
• 高リスク: 緊急的な専門的支援が必要

4. 個別化された推奨事項

あなたのスコアに基づき、具体的な対処法と次のアクションが明確になります。